多度山に登山！多度大社から健脚コース→瀬音の森コースで好展望の山を周回！

とある関西人 — Fri, 18 Sep 2026 06:57:21 +0000

2026年9月中旬、今回は『多度山』に登ってきました！

多度山は三重県桑名市にある標高403ｍの山！三重県最北部に連なる養老山地の南端に位置する山となります！

養老山地は三重県と岐阜県の境にある山脈で、さらに木曽三川を渡るとすぐ対岸が愛知県となるため、ほぼ3県の境になっている山脈となります！

多度山は何と言っても、多度祭で行われる上げ馬神事と流鏑馬神事で有名な『多度大社』が麓にある山として知られています！北伊勢地方の総氏神さま！！

また多度山は展望に優れたハイキングスポットとしても人気で、山頂や登山道内の展望台からは木曽三川から伊勢湾、濃尾平野を見渡せるパノラマが広がります！！

今回はそんな多度山へ、多度大社を起点とした周回プランで散策してきました！！

多度山

標高：403ｍ
山域：養老山地(三重県桑名市・岐阜県海津市)
2万5000分の1図：阿下喜・弥富

多度山の登山コース
1. 代表的なルート
2. 今回のプラン
登山口の駐車場とアクセス
1. マイカーでの駐車場
2. アクセス
多度山に登山！
まとめ

多度山の登山コース

代表的なルート

『多度山』への代表的な登山ルートは、

眺望満喫コース
健脚コース
中道コース
瀬音の森コース(派生：黒石尾根)

北側：養老山地縦走路

などのコースが代表的です！

基本的に、ピークハントの場合は南の桑名市側（多度大社側）からのコースが一般的！

多度山は山頂まで舗装路も敷かれており、非常によく整備された登山コースがほとんどとなるため、初心者から登りやすいコースが多い印象です！

また各コースにそれぞれ登山用の無料駐車場があり、麓に養老鉄道「多度駅」もあるので、マイカー＆電車でのアクセスも良好のハイキングスポットとなります！

好みのコースを組み合わせた周回プランがオススメです！

これらの登山コースは、自治体公式の「桑名市観光サイト」でご紹介されています！！マップもダウンロードできるのでぜひハイキングのお供に！！

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今回のプラン

今回は多度大社を起点に「健脚コース↑瀬音の森コース↓」の周回プランで登りました！

観光駐車場をスタート！まずは多度大社にお参りします。登りは愛宕神社からの「健脚コース」を登る！急登が続きますが距離は短く、気づけば多度山の山頂に到着です！

山頂で展望を楽しんだ後は、「瀬音の森コース」を下ります。稜線上の縦走路を辿り、中道の分岐を見送る。縦走路との分岐から多度峡に向かって下っていきます。途中に近道の黒石尾根の分岐がありますが、今回は忠実に辿り下山します。

多度峡の美しい川の流れを眺めながら麓を進めば、多度大社・駐車場にゴール！

このプランでの総距離は約10.5km！

標準コースタイムは4時間50分です！

【今回のプラン】

健脚コース：駐車場(6:32)→多度大社(6:39-50)→登山口(6:58)→山上公園(7:27)
山頂の展望：7:33-8:01
瀬音の森コース：縦走路分岐(8:15)→黒石尾根分岐(8:44)→多度峡(9:23)→多度大社・駐車場(9:45)

山行データ！

天候：くもり→晴れ
距離：10.5km
活動時間：3:13

登山口の駐車場とアクセス

マイカーでの駐車場

マイカーの場合は「多度大社」周辺に非常に多くの駐車場があります！

多度大社参拝者駐車場	三重県桑名市多度町多度1599 Googleマップへ ※周辺に複数駐車場があります	平日無料土日祝・行事日は200円～
多度町観光駐車場	三重県桑名市多度町多度182-17 Googleマップへ	無料(約30-40台)
多度山ポケットパーク	三重県桑名市多度町柚井1924 Googleマップへ	無料(約60-70台)
愛宕神社線駐車場	三重県桑名市多度町柚井1874-1 Googleマップへ	無料(約15台)

などの駐車場があります。上記は一例となり、それ以外にも駐車場があるので、山行プランに応じて駐車場を選択しましょう！

多度大社の参拝者用駐車場のみ、土日や行事日に駐車料金が必要な場合があるので注意しましょう！

今回、ブログ主は多度大社の鳥居前にある「多度町観光駐車場」を利用しました！

各登山口からは一番遠い駐車場ですが、周回プランのログ的にここを起点にしたほうが、収まりがいいようの気がしました。笑

うなぎ屋さんの前にあります。

アクセス

【マイカーの場合】

東名阪自動車道「桑名東IC」から約15分
東海環状自動車道「養老IC」または「大安IC」から約25分

【公共交通機関の場合】

近鉄「桑名駅」から養老鉄道「養老線」に乗り換え
養老線：桑名駅→多度駅／310円

多度山に登山！

健脚コース↑｜多度大社→愛宕神社・登山口→山上公園

〈6：32〉それでは鳥居前の観光駐車場から登山スタート！

鳥居を潜り、道なりのカーブのところに多度大社の入口があります！

ちなみに健脚コースや眺望満喫コースの登山口へはそのまま道なりに進んでいくのですが、多度大社の境内からも合流できるので、ぜひ登山前に参拝しましょう！

〈6：39〉多度大社の入口！

多度大社は古くから”神が在す山”として信仰されていた多度山の麓に、5世紀の後半(雄略天皇の御代)に社殿が創建されたと伝わります！

1500年以上もの、深い歴史を持つ古社となります！！北伊勢地方の総氏神様！！！

御祭神は、

天津日子根命(天照大御神の御子神)
天目一箇命(天津日子根命の御子神)

となります。

つまり伊勢神宮の天照大御神の子と孫にあたる神様です！！

そのことから、古くより「お伊勢参らばお多度もかけよ、お多度かけねば片参り」と謡われ、お伊勢参りの際に合わせて参拝する習わしが今も息づいています！！

ちなみに、伊勢神宮の鬼門に位置する「朝熊ヶ岳」も同じように、片参りの伝承が続く山として知られています！！伊勢神宮の奥之院的な位置づけです！

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それでは登山前に参拝していきましょう！

境内から本殿への写真撮影がOKかわからなかったので、今回はカットします！

ぜひ、多度山に登る際は参拝しましょう！非常に緑豊かで荘厳な雰囲気の社殿でした！！特に最奥に鎮座する本殿・別宮とその奥にある砂防滝が美しかったです。

御祭神の、天津日子根命さまと天目一箇命さまの顔出しパネル！！

多度大社といえば、白馬伝説で知られており、馬にまつわる神事も非常に有名です！

5月の「上げ馬神事」や、11月の「流鏑馬(やぶさめ)祭り」が特に有名ですよね！！

その時期に合わせての登山も魅力的だと思います！！

多度大社

三重県の北部の神社、別名：北伊勢大神宮

境内からそのまま抜けて、稲荷神社の前に出てきました！

〈6：50〉そのすぐ横には伊勢三十三所観音の多度観音堂があります。

登山口へはその脇にある林道を登っていく！

しばらく登っていくと、

駐車場があります。駐車場は愛宕神社前すぐと、写真右手のガードレールの下あたりにあります。

ということで愛宕神社にもお参りして、

〈6：58〉ここから「健脚コース」を登っていきます！！

健脚コースは、山上公園まで約1.7kmしかなく、非常に距離が短いコースとなります。

ただ”健脚”という名前になっている通り、階段がずーっと続く、そこそこしんどいコースです！

では獣避けのフェンスを通過して、

NTNの看板横から登っていきましょう！

こんな感じの階段道が続いていきます！

NTNの看板前が1合目！

3合目までは特に変化もなく、階段をひたすら登っていきます！

四合目あたりから斜面を一気に登って、

五合目に到着！五合目の広場にはケルンが積まれています。

ケルンに描かれためっちゃ可愛いイラスト！

絵心のある人間になりたかったぜ。

1～5合目までは、谷筋から尾根に向けての急登でしたが、それ以降は尾根に乗り、平坦→急登を繰り返しながら登っていくコースになります。

6合目まで登ると、

南側、伊勢湾、長島や木曽三川の河口を見渡せる展望ポイントがあります！

ん～曇っちゃった…。

一応、予報では晴れマークが並んでたのになー。また下山したら晴れるパターンのやつか！！

そのままどんどん登っていくと、気づけば8合目に到着！

八合目には麓の愛宕神社の旧社殿跡があるので立ち寄る。

跡地の広場。ここも展望台になってはいるのですが、6合目と同じ方向で、しかも木々の隙間からなので、ここでは割愛！

9合目ラストスパート！！

〈7：27〉そのまま登っていけば、多度山の山上公園に到着です！

多度山の山頂からの展望！

山上公園「ヤング広場」！ナウい！！

広場から山頂へ向かいましょう！山頂付近は舗装路となっています。ここで眺望満喫コースとも合流！

この分岐から、まずは山頂へ。そして戻ってからは「瀬音の森コース」を下山するプランとなります！

〈7：33〉ということで多度山の山頂に到着！

標高は403ｍ！！(402.7ｍ)

山頂にある高峯神社。こちらは多度の三本杉で有名な神社。

早速景色を見ていきましょう！と言いたいところですが、山頂に到着した時点で完全な曇だったので、ここで少し休憩しながら天気の回復を待つ！

ですが、ちょっと青空が見えただけで、

この時間帯は、こんな感じの薄曇りとなっていました。

もし晴れたとしても、おそらく霞がかった一日だったので、遠望は厳しそう。

若干でも、ましになったので今回は良しとしましょう。また今後も登りに来るからその時にリベンジ！

展望台からは名古屋方面、東側の展望が真正面に眺められます！

木曽三川！渡れば愛知県！

正面奥には名古屋のビル群も確認できました！

北東側は、天気が良ければアルプスの山々も見渡せるのですが、今回は真っ白でした。

天気がマシだった南側！

こっちは6合目で眺めた展望と同じく、木曽三川の河口付近を見渡すことができます！

アップで！ナガスパも見えるね！！

晴れていればこんな感じの展望となる多度山の山頂！！

実は、今まで養老山地はほとんど攻めてなかったので、今回の多度山を機に、今後はピークハント・縦走も含めて通っていこうと思います！

展望はその時に取っておきます♪

瀬音の森コース↓｜縦走路分岐→多度峡→多度大社・駐車場

〈8：01〉では、下山は「瀬音の森コース」を進んでいきます！

山頂前の分岐に戻り、北へ縦走路を辿っていきましょう！

ちなみに、下山ルートの「瀬音の森コース」は、山頂～多度大社までで約7.6kmぐらいあるロングコースとなります！

全体が10kmチョイのプランだったので、ほとんどをこの「瀬音の森コース」が占めています！！！

すぐに分岐がありますが、

多度大社方面への案内に従っていけばOKです！

養老山地の縦走路を進む！このあたりは未舗装の林道という雰囲気！電波塔の脇を進んでいきます。

すると分岐がありますが、ここはどちらに進んでもすぐに合流します。

〈8：10〉合流して少し登ると、中道コースとの分岐があります。

こんな感じの分岐！

中道コースは舗装路ではなく、地道の登山コース。桑名市の観光サイトでは、点線だけで紹介はされていませんが、多度大社までの距離が短く、地元のハイカーさんによく歩かれているイメージです。

近道的なコースかな？

こんな感じで、舗装路や未舗装路が混じる道を進んでいくと、

車止めのゲートがあります。ここは左も道に入る。

〈8：15〉すると縦走路と瀬音の森コースの分岐があります！

そのまま縦走する方は右へ。瀬音の森コースを降る場合は左へ進みましょう！

縦走路はいつか歩いてみる予定！麓の養老鉄道などの駅へも下れるから、駅から駅へのコースプランも組めるのがいいですよね♪

では分岐から瀬音の森コースを下っていきましょう！

ちなみにですが、多度山は標高が403ｍで、この分岐が約470ｍとなります。

今回のプランでも最高点がこことなるので、以降はずっと平坦からやや下りの道となります♪

分岐の少し先に「海が見える展望台」があります！

こちらからも南側の木曽三川の河口付近の展望が開けます！

展望ポイント多いのに、ブログ主の天候ガチャが引き弱すぎて泣けてくる。

このコースはしばらくこのような舗装路を進みますが、

途中で途切れて、地道に変わります。

距離に対して、麓までの高低差が少ないので、こんな感じのほぼほぼフラットな道がずーっと続きます！

距離は確かに長いんだけど、整備状況も良いコースなので、のんびり下っていきましょう！

ほんと、歩きやすいコースだなー！

しばらく下っていくと、このような道標があり、

振り返ると、別コースとの分岐となっています。

この画像左のコースは養老山地の縦走路と繋がるコースで、多度山に向かわずに北側で合流できる近道のようなコースです！

〈8：44〉そのさらに少し先にも、分岐があり左手にコースが現れます。

この道が「黒石尾根」で、「瀬音の森コース」のショートカットルートとなります。

合流地点まで40分で下れるコース。「瀬音の森コース」が合流地点までコースタイム1時間20分ぐらいなので、この区間を約半分に短縮できる尾根道です！

コース状況は分からない(桑名市の観光サイトでは紹介されていない)ので、利用される方は事前に情報収集しましょう！

ブログ主はそのまま、瀬音の森コースを下ります。

名前の通り、このあたりから川の流れる音が聴こえてきます！

もういよいよ夏も終わりに向かっていますが、真夏だったらここで水浴びするだろうなー！！

めちゃめちゃ透明度が高い沢！！！

その沢沿いをトラバースして進んでいきます！

こんな感じで非常に道幅が広く歩きやすいですが、たまーに、台風などの影響で崩れそうな箇所もあります。

そういう場所にはしっかりと看板やロープが張られていて、整備状況は非常によかったです！

注意点を挙げるなら、谷筋のコースなので、落石には注意しながら歩きましょう！

ようやく半分を通過！

きのこ！！

沢の音を聴きながら下っていると、左手から登山道が合流！

これが「黒石尾根」との合流地点です！

合流地点からも沢沿いを進み、

草で分かりにくいですが、砂防滝と橋を通過すると、

あとは多度峡の沢沿いを進んでいけば多度大社にゴールです！

この多度峡の沢沿いは、いくつか沢へ下れる箇所があったので、真夏は水遊びにもってこい！

〈9：23〉足元はそのまま舗装路へと変わり、多度峡の川遊びスポットに到着！

夏は本当に人気の川遊びスポットなんだろうなー！！

直射日光が当たらないから、納涼しながら川遊びっていいですよね！！

ということで多度峡の車止めゲートに到着！実質、ここが登山口ですね！

そのまま川沿いを進んで戻りましょう！川沿いにめっちゃ良さげなBBQカフェがあった！まだ営業前だったのが悔しい！！

ハンバーガーとかめっちゃ美味しそうなメニューが並んでました！ここをお昼に到着できるように計画するといいよねー！！

そのまま下っていくと、多度峡の駐車場があり。

道なりに進めば麓の住宅地に入ります。

ここで左手を見ると、

中道の登山口。瀬音の森コースに比べると、かなりのショートコースですねー！

住宅地を進めば、

多度大社前に到着です！

結構、晴れとる！！！！！！なんやねんいつも！！

〈9：45〉ということで鳥居前の観光駐車場にゴールです！

まぁ天候はいつものパターンだったけど、コースが歩きやすかったし、充実感はあったから良しとしよう！！

まとめ

ということで今回は「多度山」への登山でした！

北伊勢地方の総氏神「多度大社」を擁する多度山！！展望に優れ、非常によく整備された登山道で、とっても歩きやすく魅力を感じた一日でした！

注意点は特に無いですが、健脚コースは急だからゆっくり、瀬音の森コースは距離が長いからゆっくり！ぐらいだと思います！笑

台風などがあると沢沿いである、瀬音の森コースは、落石などもあると思うので、そこだけ注意が必要かなーと思いました！

あいにくの曇り空でしたが、今後、養老山地はどんどん登っていく予定なので、その時まで展望は楽しみにしておきます♪

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